2009年3月23日 星期一

第一次採種:樹豆 Fataan



樹豆 Fataan

這是「fataan」,中文名「樹豆」。

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花蓮縣光復鄉有個很重要的阿美族部落,名為「馬太鞍」,就是「fataan」的意思。據說古時候那裡遍地都是樹豆,因此得名。當地傳統的住家旁,通常會種上幾顆樹豆,每年的二、三月左右,樹豆完熟結果,就可以採下來煮湯啦!現在光復鄉的市場裡可以買到樹豆,很多阿美族媽媽小姐在賣。

照片裡的這幾顆fataan,是我在花蓮縣鳳林鎮南邊的Cinaroan(吉那路岸)部落的路邊採得的。時間是2009年3月17日。

一般看到的fataan都是黃色的,怎麼會採到紅色的呢?我還不太明白。無論如何,我準備將fataan種下,希望明年能拿自己種的樹豆來煮湯。聽說樹豆的蛋白質成份很高,又有特殊的香氣,不知道能不能像黃豆一樣作成豆漿......

喔!樹豆漿,聽起來好酷。

有沒有人有其他的料理想法?

下面的文字摘自農量署網站。看來,農量署將樹豆視為食補藥材啦,而且還不忘強調「強腎」。其實只要好的食物,好好的烹調、開心的享用,不就對身體有益?

樹豆

樹豆(pigeon pea),學名為Cajanus cajan (Linn.) Millsp.,別名蒲姜豆、木豆、
柳豆、白樹豆、花螺樹豆等,阿美族人亦稱為vataan(馬太鞍),分類於木豆屬
(Cajanus)豆科(Leguminosae)蝶形花亞科(Papilionoideae)中。在台灣各地常可見
零星栽培,由於其豆可採食,故稱木豆。

早年原住民同胞常以樹豆籽當作主食,籽粒含蛋白質約22%,脂肪2%,碳
水化合物57%。樹豆可供榨油之外,鮮莢或鮮仁作為毛豆替代品,鮮仁炒食燉煮,鮮美可口,乾豆炒熟食用製作果品或泡水後烹煮均可。

台灣民間相傳樹豆可做諸藥之引藥,或將樹豆根燉瘦肉服用以治貧血。入藥需採成熟者,有清熱解毒、補
中益氣、利水消食、止血止痢、散瘀止痛、排癰腫之效,能治心虛、腳氣水腫、
便血、風濕關節痛、跌打、痔血、膀胱或腎臟發炎等;藥理研究更發現其水浸劑
對絮狀表皮癬菌有抑制作用。據文獻記載,樹豆根具有消炎、解毒及解熱之效,
諸多炎症皆可配伍之。

葉浸服或浸劑可治咳嗽、腹瀉、耳痛等。種子味甘微酸、
性溫、無毒、有清熱、解毒、補中益氣、利水消食癰腫、止血、止痢等功效。種
子炒熟後作為藥酒之用具強腎功效,尤以黑色品種最被看好。坊間療法以基部莖
幹及其根部清洗後切小段與排骨同燉服之可治糖尿病。原住民同胞以鮮仁或乾豆
浸泡後連同山蘇嫩芽同煮後食之。南洋地區則取樹豆鮮葉搗汁,滴入內耳,治療
耳痛,內服治潰瘍。

研究顯示,自樹豆提煉所含之stilbenoid 類化合物,在哺乳動物中具有降低血
糖或抗糖尿病的功能。因是高營養豆類,可當藥酒保健或平日佐膳及零食之食品;
莖可燉豬腳(加食茱萸),有大補元氣之功,是香味獨特的美食,因此民間常以樹豆
燉食排骨以為保健養生之食材。

2009年3月21日 星期六

與泥土最近的距離(四):吃飯!理所當然



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除完草,工作了一下午,蕭大哥與大嫂叔貞煮了一桌子好菜,請大家吃晚餐。

而主食呢?當然就是拿自家田裡的米來煮白飯。很奇怪,在萬安村,吃起自己種的米,總是特別有滋味。是心理作用嗎?還是水質好、空氣好?我不確定耶.....

小孩子們也早早坐定,盯著滿桌菜餚,盼望著吃飯。成年人都手捧著飯碗,互相客氣地讓位。其實不要客氣啦,我覺得大家都盡了一下午的力氣,在田泥裡穿梭,彎著腰或跪著除草,每個人都為手裡的那晚飯盡了力。所以,不論年紀,每個人都很有資格吃飯。

嘿嘿,有多久不曾這樣理所當然的,與一大群朋友共同勞動工作呢?

來!給他大口大口的吃,開懷歡喜的吃!

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2009年3月9日 星期一

與泥土最近的距離(三):除草的要領


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將近5個小時的除草工作結束,不怕冷的留下來拍照,怕冷的已經跑去換衣服啦。 攝影﹕汪琇眉

我女兒下田前來跟我確認了三次﹕「我衣服弄髒可以嗎?」「上衣弄髒有沒有關係?」我也笑著回答了三次﹕「你的衣服如果沒髒,就不能吃晚餐」。最後一次還加一句﹕「衣服越髒可以吃越多」
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於是,她就開開心心在田裡爬啦!我還沒除完一行,她就已經爬到對岸了,我又叫她回頭來幫我。

事後問起她,草怎麼除的,小孩子說不出所以然,就說把小草用手左抹抹又抹抹。再追問細節,她聳聳肩說不知道然後就一溜煙跑去玩了。

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愛吃飯樂團的創作者冠宇(就是我啦)。 攝影﹕汪琇眉

其實,除草的要領,在於「挲草不如挲泥」這句話。下面這段,是我第一次下田除草的心得
在萬安的有機稻田,走進田裡泥裡還不夠。在萬安,所謂的挲草,是跪著挲,大腿屁股幾乎浸在泥水裡,用最貼近稻子最貼近土壤的角度。十個指尖彎曲如鷹爪,雙手並用,在一棵一棵稻子間的泥土上輕輕扒梳。雜草小株就將其抹進泥中,大株的拔除後可將他塞進泥地深處,防止他生長。接著將扒梳過的泥抹平。等泥稍乾,表面會結成一層硬皮,阻止雜草繁殖。


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攝影﹕汪琇眉

這次,我又多領會了一些﹕將泥爬梳完,抹平的時候,要用手刀仔細的抹平。盡量將高低不平的田泥整平,若有凸高之處,容易叢生雜草。越平整越不易長雜草。

啊!也難怪一般農家不太願意讓人幫忙除草。因為若不了解這些原理,恐怕越幫越忙。蕭大哥的農夫直購的田地,就有了訓練班的功能,可以讓我們這些不熟練的生手有難得的練習機會。

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蕭大哥帶著大家練習除草。 攝影﹕汪琇眉

2009年3月6日 星期五

與泥土最近的距離(二):靜心的一刻


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十幾個人,在田裡齊心工作,談天說泥,大聲開玩笑。田裡的聲音傳的遠,每個人說話聲音都好清晰。但漸漸的,漸漸的,話少了。是累了嗎?可能有一點腰酸吧。是專心嗎?眼前只有草、稻、泥、水、手。整個田裡,只剩下啪啪刷刷的泥水攪和聲。好安靜。我猛然想起,靜坐的要領,不就是這樣嗎!我享受著這一刻。
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剛才站在田埂上,覺得蕭大哥應該是多慮了,因為在田埂上看不到雜草。但是一跪進泥裡,才驚訝地發覺,滿田都是小小的雜草。在這個春天發芽的時分,若幾天不管,雜草就會拔高,長得粗壯。

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趴在田裡近看才能發現的雜草,滿田都是

2009年3月5日 星期四

與泥土最近的距離(一):愛吃飯的除草假期


這是離泥土最近距離;這是離都市塵囂最遠的時刻。
小孩子弄髒全身不會被罵反而被稱讚。
這是工作中的遊戲,遊戲般的工作。
這是愛吃飯的除草工作假期。

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映何,小學四年級。 汪琇眉攝影
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一個星期前,蕭大哥捎來消息說,田裡的雜草太多啦,他心裡好擔心,如果不趕快除草,恐怕草會比稻子長,就麻煩了。

我心裡也好擔心,擔心我們這一群菜鳥幫農,沒辦法幫到忙,或是幫成「倒」忙。因為我們如果不能將田裡的雜草除乾淨,或是事情做一半就退卻喊累休息,那麼蕭大哥的麻煩就大了。

除草是有機稻作裡最累人的工作,也是大部分農人望之卻步,不願棄農藥轉有機的原因。

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雪莉。 汪琇眉攝影

接著,農麗的大錦打了通電話來跟我「溝通」觀念。他說,我們是要去玩嗎?他說,希望不要去玩,希望去田裡真正的工作。

我欣賞他的氣魄。有這樣的夥伴,我的擔心就少了一半。
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大錦。 汪琇眉攝影

除草工作開始的那個下午,天氣由晴轉陰冷,北風漸起,但沒下雨,是個適合除草的好天氣。蕭大哥首先下田,為我們示範除草的要領。先是站著除,後又跪著挲。

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蕭大哥示範跪下挲草。 汪琇眉攝影

十幾個人擠在田邊看起來人多,一旦散入田中,卻稀稀落落。
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汪琇眉攝影

2009年3月2日 星期一

我開始想念你們了


農夫直購的除草結束後第二天,
一大早起床,旭日剛爬上海岸山脈,我就抓起相機,走到稻田邊,拍照。
看著滿田遍佈的我們大家的足印,以及大腿、膝蓋奮力跪著除草的深深的溝痕,
各位,我開始想念你們了。

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朝陽中的足跡
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跪出來的溝痕,這是有機農耕的驕傲

我正在等待照片,
接下來陸續跟大家報告我們除草工作假期的心得.....


雪莉、竹嫻、宏熙、素蘭、辰辰、蕭大哥、大嫂淑貞、雪滋、小美、大錦、Peggy、麥可、昕偉、育憬、大寶、二寶、何何、阿眉

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